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Hypertension Remedies: तुलसी के घरेलू नुस्खे दूर करेंगे हाइपरटेंशन, ब्‍लड प्रेशर होगा कंट्रोल

Tulsi Tea For Hypertension:21/02/2019 उक्तरक्तचाप विश्व स्वास्थ्य बहस का एक मुद्दा रहा है, जिससे दुनियाभर में लगभग एक करोड़ लोग पीड़ित हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि उच्च रक्तचाप स्ट्रोक से होने वाली कम से कम 51 प्रतिशत मौतों के लिए जिम्मेदार है, और 45 प्रतिशत मौतें दिल की बीमारी के कारण होती हैं. अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजिआलजी- एंडोक्रिनॉलजी एण्ड मेटाबोलिज्म में प्रकाशित शोध में मैक्डोनो ने जनसंख्या, हस्तक्षेप व आणविक तंत्र के अध्ययनों पर नजर डाली है, जिनमें उक्त रक्तचाप पर सोडियम और पोटैशियम युक्त भोजन के प्रभावों की जांच की गई है. हाई ब्‍लड प्रेशर को ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसमें धमनी वॉल्‍स में खून का दबाव बढ़ जाता है. यदि आपका ब्‍लड प्रेशर लगातार 130/100 मिमीएचजी से अधिक है, तो आपको हाई ब्‍लड प्रेशर का खतरा हो सकता है. हाई ब्‍लड प्रेशर वाले लोगों को अक्सर अपनी डाइट पर नजर रखने की सलाह दी जाती है. सस्ते परिष्कृत तेल में पके हुए उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ (High sodium foods) या खाद्य पदार्थ, हाई ब्‍लड प्रेशर से निपटने वाले व्यक्ति के लिए आदर्श नहीं हैं. एक जड़ी-बूटियां हैं जिसका उपयोग आप अपने ब्‍लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल करने के लिए कर सकते हैं. इस जड़ी-बूटी का नाम है तुलसी.

गणेश शंकर समाचार सेवा

आजादी की पत्रकारिता को ध्यान में रख कर ही  हमने बर्ष 1981 दिसम्बर 11  से दैनिक राष्ट्र भ्रमण समाचार पत्र से अपनी पत्रकारिता की शुरुआत की है.


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